Il caldo asfissiante ed il calo ipoglicemico al quale siamo sottoposti in queste bollenti giornate di agosto ci portano a primo impatto a riprenderci da questo calo di zuccheri, e a rifugiarci dietro una bella vaschetta di gelato o un barattolo di nutella ( a volte l’ho fatto pure io). Ma con gli anni ho compreso che non esiste pasto più energetico, salutare e rinfrescante di un bel concentrato di frutta fresca e secca che, oltre a donare depurazione e senso di sazietà avrà un effetto benefico sull’organismo. Confermo anche che il consumo costante di questi 3 succhi handmade ha un effetto eccellente sulla salute dello stomaco, dei capelli e delle unghie rendendoli più forti e voluminosi. Tutti gli alimenti menzionati sono ricchi di sostanze quali: potassio, magnesio, manganese, fosforo, calcio, vitamine e Sali minerali utile per mantenere sotto controllo l’idratazione corporea.

  1. Succo Giallo
  2. 2 fette di Ananas

½ succo di limone

½ pesca gialla

7 Mandorle Sgusciate

100 ml acqua

  1. Succo Verde

12 chicchi di uva

½ lime

1 fettina di zenzero

1 kiwi

10 pistacchi di Bronte

100 ml acqua

  1. Succo Rosso
  2. 7 Fragole

½ lime

2 gherigli di noci

100 grammi di anguria

100 ml acqua

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